豚肉のジャガイモ巻き豚肉のじゃがいも巻きキャベツツナ玉炒め味噌汁里芋、人参きゃぁぁぁ、手抜きお思いだと思いますが。(ﾟωﾟ)ﾉわざとらしいついでにもう1品ω_(ﾟ∀ﾟ)≡ﾓﾋｮﾋｮﾋｮﾋｮ打錠が苦手という人にオススメが「野菜パワーカルシウム」！！粉末だからご飯を炊くときに少々とかお味噌汁に少々とか。豚肉のジャガイモ巻き豚肉のじゃがいも巻きキャベツツナ玉炒め味噌汁里芋、人参きゃぁぁぁ、手抜きです。腹、減ってなかったのお父ちゃんには、漬煮物カボチャ、インゲン等、おひたしホウレンソウ等、きんぴらゴボウ、ニンジン等、酢の物キュウリ等、サラダトマトと青じそ等など、さまざまな料理法で、季節感をまた、味噌汁を具沢山にするなど、心掛けるとよいでしょう。